ZAPRASZAMY NA ZAJĘCIA
WTO. 19:00, PIĄ.20:00
W AKADEMII RUCHU
UL. GWIAŹDZISTA 27,
BIELANY, ŻOLIBORZ
(WEJŚCIE OD STRONY POCZTY)
Sprawdź na mapie
Zajęcia DWA DNI W TYGODNIU: WTO. 19:00, PIĄ. 20:00 w doskonale wyposażonej sali Centrum Rehabilitacji Akademia Ruchu, przy ulicy Gwiaździstej 27 (Bielany, Żoliborz). Zapisy mailem, telefonicznie lub osobiście przed zajęciami.
Sprawdź, jak do nas dojechać
Szczegółowe informacje - pytaj
Program zajęć oparty jest w głównej mierze na materiale podręczników anatomii i psychologii jogi (Anatomia Hatha Jogi oraz Joga i psychoterapia - w tłumaczeniu prowadzącego: Rafała Gadomskiego). Podstawowym celem praktyki hatha jogi oraz najważniejszym aspektem naszej metody jest uwolnienie, za pomocą ćwiczeń hatha jogi, blokad w ciele energetycznym (psychicznym), powstałych na skutek zarówno różnorodnych przeżyć jak i kultywowania szkodliwych nawyków życiowych. Stopniowe uwalnianie energii zamkniętej w blokach energetycznych w całym ciele prowadzi do poprawy samopoczucia oraz ogólnej kondycji zdrowotnej, a w miarę postępów w praktyce - do wzrostu motywacji, poprawy samooceny i rozwijania zdolności kreatywnych. Stałe zwiększanie potencjału enertgetycznego w organizmie oraz oczyszczanie systemu krążenia energii powoduje, że stopniowo możliwe jest pozbycie się różnego rodzaju dolegliwości i chorób: od bóli i złego samopoczucia aż po poważniejsze problemy zdrowotne - możliwe jest równniez korygowanie wad postawy oraz rehabilitacja po przebytych urazach i operacjach.
Stosując nowatorskie metody nauczania, Joga Warszawa Studio pozostaje jednocześnie wierna tradycjom jogi i jej głębokiemu, duchowemu przesłaniu. Uniwersalny język stosowany na zajęciach, oparty o zagadnienia medyczne, anatomiczne i psychologiczne sprawia, że praktyka jogi w Joga Warszawa Studio nie tylko pomoże wam odkryć nieznane aspekty ciała i umysłu, lecz również połączyć praktykę jogi z praktyką innych dyscyplin fitnessu, sportu i sztuk ruchowych, wzbogacając je o dodatkowy materiał i scalając w ramach jednej, humanistycznej doktryny wiedzy.
Wszystko, czego się nauczycie na zajęciach w Joga Warszawa Studio, możecie zabrać ze sobą do domu i stosować w swojej codziennej rutynie. Prawidłowa postawa, umiejętność prawidłowego oddychania, wiedza o budowie i funkcjonowaniu struktur ciała i umysłu oraz ich wzajemnych relacjach – wszystko to zaprocentuje lepszym zdrowiem i samopoczuciem na co dzień i pozwoli wam wyzwolić wasz ukryty potencjał.